{pdf download}Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
Par mclaughlin stacy le mardi, février 22 2022, 00:23 - Lien permanent
Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil panBenjamin Lubszynski
Caractéristiques
- Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
- Benjamin Lubszynski
- Nb. de pages:223
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN:9782268103075
- Editeur:Rocher (Editions du)
- Date de parution:2020
Ebooks gratuits torrents téléchargementsBien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil en francais9782268103075 parBenjamin Lubszynski DJVU PDF MOBI
Overview
Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR.
Et le tout de façon naturelle... - Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines - Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas - 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach.
Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.
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